教会孩子养成早睡早起的好习惯

  若是躺在床上睡不着，爸爸就陪你做一些有助于睡眠的活动，比如为你讲故事或聊天等，不做剧烈的活动；我们还可以营造好的睡眠环境，比如我们可以把卧室的灯关掉，把电视关掉，让房间变得暗暗的，这样也有助于入睡。

  孩子，有时不是不愿意早起嘛？爸爸有时也爱睡懒觉，我现在想到了几个可以叫你起床的好办法了。比如早上我一起来就放你最爱听的歌曲，或者拉开窗帘，让阳光叫醒你……

 

                                      摘自《爸爸给我讲故事》（女孩篇）